¿Aún no sabes lo que es el Mindfulness? Es una especie de filosofía de vida, tanto para niños y adolescentes como para adultos, que incluye la práctica de la meditación.

Consiste en ser plenamente conscientes de lo que ocurre en el ahora, en el momento presente, sin prejuicios de ninguna clase.

La práctica del mindfulness es una herramienta excelente para tomar ese respiro antes de seguir con el ritmo acelerado del día a día. Te permite coger ese impulso necesario para seguir con más fuerza que nunca.

Consigue ese equilibrio mente-cuerpo.

¡Abre paso a nuevas experiencias enriquecedoras! 

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